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公司動(dòng)態(tài)

預(yù)防干眼癥方法

閱讀：413發(fā)布時(shí)間：2016-10-10

預(yù)防干眼癥方法：

1、運(yùn)動(dòng)法預(yù)防干眼癥。雙眼同時(shí)向上、下、左、右注視和旋轉(zhuǎn)眼球，可以運(yùn)動(dòng)眼外肌，減緩干眼癥。

2、按mo療法預(yù)防干眼癥。經(jīng)常用手指按mo眼球周圍，可預(yù)防及緩解干眼癥。

3、熨目法預(yù)防干眼癥。微閉雙眼，雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼，反復(fù)幾次，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)和新陳代謝。

4、防止眼部疲勞。連續(xù)看書或使用電腦超過40分鐘就應(yīng)該休息5到10分鐘，每天累計(jì)看書或使用電腦的時(shí)間不超過6個(gè)小時(shí)。

5、茶水熏眼法預(yù)防干眼癥。將茶葉放入熱水杯中，雙眼靠近杯口，距離以忍受溫度為宜，每天熏眼一次，一次10分鐘，有營養(yǎng)眼球、明目的作用，如加菊花、決明子，效果更佳。

注：以上內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)。

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